Uteč ze světa starostí!

Představte si, že jediné co v životě opravdu potřebujete: je dobré jídlo, kvalitní spánek a spousta zážitků. Každý občas máme lepší i horší dny doma nebo v práci. Ztrácíme se v myšlenkách a odbíháme od starostí, které momentálně řešíme.

Ne nadarmo se říká ,,příroda je lék“

Okolí může velmi ovlivňovat naše myšlenky a energii, kterou jsme schopni ze sebe vydávat. Je proto velmi důležité, zamyslet se nad tím, jak s ní naložit a kde ji zpět načerpat. Je dokázané, že již minutový pobyt v přírodě pomáhá nabudit lepší náladu, pozitivní myšlení, vnímavost a zároveň odbourává stres či úzkosti. Venkovní prostředí prospěšně působí i na děti. Právě na ně bychom taky neměly zapomínat. Za přírodou nemusíme daleko. Stačí, když navštívíme místo, kde je více zeleně, přírodních porostů nebo parků, pokud žijeme ve městech. Nebo nám postačí vyhledat venku místa, kde se cítíme dobře a nabudí nám příjemný pocit pohody.

Pokud patříte mezi dobrodruhy a nestačí vám přilehlé parky ve městech nebo jen rádi navštěvujete nová místa, můžete zkusit vyrazit do domečku v přírodě. Ten Vám jistě zajistí zvýšení serotoninu na delší dobu a s sebou si k tomu přivezete spoustu nových zážitků.